beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Qadını ən çox hansı ev işi arıqladır?

Hansı ev işi nə qədər kalori yandırır?

Qidalanma məsləhətçisi və dietoloq Elif Karacaoglu, arıqlamaq üçün idman salonlarına getməyə gərək olmadığı söyləyir. Belə ki, ev işlərinin hər bir ayrı-ayrılıqda kalori yandırır. O, 30 dəqiqliq ev işlərinin nə qədər kalori itkisinə səbəb olduğunu açıqlayıb.

Döşəmi süpürmək və ya silmək: 90 kalori
Ütüləmək və ya yatağı düzəltmək 70 kalori
Tozu silmək, yüksək rəfləri təmizləmək və pərdə taxıb çıxarmaq: 50 kalori
Yemək hazırlamaq və süfrəni düzəltmək: 80 kalori
Qab yumaq: 100 kalori
Şüşələri silmək: 150 kalori
Hamam təmizləmək: 200 kalori


Tarix: 10.01.2015 / 12:14 Müəllif: Aziza Baxılıb: 28 Bölmə: Qadın dünyası