beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Bədən formanızı qoruyan asan alışqanlıqlar

Bədənimiz özünü isti tutmağa çalışarkən daha çox kalori yandırar. Bu səbəblə soyuq duş və ya duş qəbul etmək zəifləməyə köməkçi olacaq.

Meyvələrin içərisindəki früktoz iştahımızı təsir edə bilər. Ancaq bol miqdarda su və lif ehtiva etdikləri üçün toxluq hissi verərlər və diyet edərkən bol miqdarda istehlak edilməlidir.

Sadə qəhvənin diyet edənlərə çox zərəri yoxdur. Məzmununda güclü antioksidanlar ehtiva edər, maddələr mübadiləsini sürətləndirər və iştahı bağlayar.

Bədənimizin ən fundamental ehtiyacı su, maddələr mübadiləsi tarazlığımızı qurmaqda, yağları yandırmaqda təsirlidir. Gün içində susamağı gözləmədən bol bol su istehlak etmək əhəmiyyətlidir.


Tarix: 19.06.2013 / 19:09 Müəllif: *_*M_O_N_I_K_A*_* Baxılıb: 88 Bölmə: Maraqli Melumatlar ve gozellik sirleri