Haqqinda.az

Cinsəl gücü artırmaq günlük meyvə və s. qidalarla da mümkündür:

• Ananas-ın tərkibində bromelin ferment olduğundan cinsəl enerjini artır;
• Bir çox meyvələrdə olan antosiyan, qanın axmasını sürətləndirir. Xüsusi ilə böyürtkən, çiyələk, albalı və s. meyvələr antosiyanla olduqca zəngindir;
• Avokado – B6 vitaminləri ilə zəngindir. Ümumiyyətlə serotinin ifraz olunmasını xəbərdar edir və E vitamini ilə zəngindir, testesteronu artırır;
• Pomidor – likopendən güclü bir tərəvəzdir, cinsi enerjini artıran xüsusiyyətə malikdir;
• Sink və yodla zəngin olan dəniz məhsulları xüsusi ilə sink testesteronun ifrazı üçün önəmli bir mineraldır;
• Acı bibər – qanaxmanı sürətləndirdiyi və sinir uclarına təsir etdiyi üçün önəmlidir. Eyni təsiri zəncəfildə göstərir;
• Yumurta Ardı »

Cəmiyyətimizdə bəzi gənclərimiz var ki, onlar ailə qurmamışdan əvvəl müxtəlif cinsi yolla keçən xəstəliklərə yoluxa bilərlər.
Bunun əsas səbəbi cəmiyyətimizdə olan əxlaqsız ünsürlər və s. ola bilər. Lakin cinsi həyatın aktiv olması üçün gənclər hər şeyi əvvəlcədən düşünməli, bu istiqamətdə lazimi işləri görməlidirlər. İnernet mənbələrində bu mövzuda dolğun və ətraflı məlumatlar var. Lakin bu məlumatlardan hiss olunur ki, ailə qurmuş gənclərimizin zərərli işlərdən uzaqlaşıb, dünyaya gələcək körpələri barədə düşünmələri haqqında təəssüfki yetərli işlər görülməyib.
ABŞ-da aparılan bir tədqiqata görə ilk illərdə baş vermiş sevgi münasibətləri istər gənclərin, istərsədə böyüklərin gələcəkdə olan sevgi münasibətlərinə yaxı təsir edirmiş.
Xoşbəxt cinsi həyata nəinki kəmiyyət və keyfiyyət Ardı »

Qadınların, bəlkə kiçik yaşlardan etibarən 'ayıb' olduğu deyildiyi üçün, bəlkə də gerçəklərlə üzləşməyə cəsarətləri olmadığı üçün soruşmağa qorxduqları sualların cavablarını almaq əslində çətin deyil.
Bəziləri bu və ya digər səbəbdən öz bədənlərini daha yaxşı tanımayıblar.
Lakin sizin mütaliənizə təqdim olunan sual və cavabdan ibarət olan məqalədə bu vacib nüanslar öz izahını tapıb.

Bir çoxlarını bu sual düşündürür: "Orqazm olduğumu necə başa düşə bilərəm?"
Bu sual, qadınların soruşmağa qorxduğu sualların başında gəlir. Ətraflarındakı digər qadınlardan davamlı orqazm hekayələri eşidən qadınlar, özlərindən şübhə etməyə və bir problemləri olduğunu düşünməyə başlayırlar. Halbuki ilk olaraq bunu qəbul etmək lazımdır ki; orqazm dərhal olan bir şey deyil. Mütəxəssislərə Ardı »

Xalq arasında cinsi iqtidarsızlıq kimi bilinən impotentlik cinsi əlaqə zamanı kişilərdə cinsi orqanın ereksiya vəziyətini ala bilməməsidir.
İmpotentliyin səbəbləri psixoloji, fiziki və qocalma olaraq 3 yerə ayrılır.
İmpotentliyin təqribən 90% yaranma səbəbi kimi psixoloji vəziyyət götürülür.
Psixoloji səbəb dedikdə cinsi əlaqə zamanı həddən artıq həyəcanlanma, qorxma, depressiya, tərəf müqabilinin passiv olması, əsəbilik, tərəf müqabilini razı sala bilməmə qorxusu, cinsi əlaqədə olduğun məkanın mənfi təsiri və.s kimi səbəblər nəzərdə tutulur.
Fiziki səbəblərə aşağıda göstərilənlər
• Sərxoşluq
• Narkotik maddədən istifadə etmək,
• Bəzi sinir sistemi xəstəlikləri,
• Şəkər xəstəliyi
• Orqanik pozğunluqlar
• Harmonal pozğunluqlar
• Qan xəstəlikləri
• Damar xəstəlikləri
• Metabolik xəstəliklər
kimi problemlər aid edilir.
Özündə impotentlik aşkarlayan xəstə mütləq həkimə müraciət etməli Ardı »

ABŞ-ın Qida və Dərmanların Sanitar Nəzarəti Departamenti təkmilləşdirilmiş ikinci nəsil qadın prezervativlərinin təhlükəsizliyini təsdiqlədiyini açıqlayıb.
Xatirladaq ki,bu növ qoruyucular qadınları hamilə qalmaqdan və cinsi yolla yoluxan xəstəliklərdən qoruyur.
Yeni qoruyucu vasitə öz görünüşü ilə öncəkindən fərqlənmir lakin ikinci nəsil prezervativlər keyfiyyət baximindan üstünlük təşkil etməklə yanaşı həm də birinci nəsil prezervativlərdən təqribən 30% daha ucuz başa gəlir.
Məlumat üçün bildirək ki,ilk qadın prezervativləri 1993-cü ildə bazara çıxarılıb və BMT-nin iştirakı ilə 142 ölkədə paylanıbdır. Həmçinin yeni nəsil prezervativlərin də BMT-nin Beynelxalq İnkişaf Agentliyi tərəfindən HİV/AIDS proqramı çərçivəsində nümayişi nəzərdə tutulub. Ardı »

Yaddan çıxarmayın ki, prezervativlər 92% hallarda CYYİ-dan və arzuolunmaz hamiləlikdən qoruyur.

1. Prezervativin qabını çox ehtiyatla açmaq lazımdır.
2. Prezervativi əvvəlcədən açmayın.
3. Prezervativi yalnız tam ereksiya olanda, cinsi əlaqədən əvvəl taxmaq lazımdır.
4. Prezervativin ucunu iki barmaqla sıxmaqla taxmaq lazımdır ki, orada hava qalmasın.
5. Hələ açılmamış prezervativi cinsi üzvün başına keçirib ehmakca açmaq lazımdır. Bu zaman onun ucunda sperma üçün yer qalır.
6. Eyakulyasiyadan dərhal sonra cinsi üzvdən çıxarılmalıdır. Bunun üçün prezervativ bir əllə tutulmalıdır.
7. Prezervativi bir dəfə istifadə edin.
8. İki prezervativdən eyni vaxtda istifadə etməyin. Onlar cırıla və ya çıxa bilər.
9. İstifadədən sonra prezervativi düyünləyib (unitaza və ya pəncərədən bayıra yox) zibil qabına Ardı »

Fiziki hərəkətsizlik və gücsüzlük insan sağlamlığına və cinsi həyata mənfi təsir göstərir. Bu baxımdan idman məşqləri əhəmiyyətlidir. Çünki, daha çox məşq edənlər sağlam və aktiv həyat tərzi sürürlər. Onlarda cinsi sağlamlıq problemləri az olur. Gündəlik idman insan enerjisini artırmaqla, ona dayanıqlılıq verir və güc qazandırır.
Bir sözlə məşqlər cinsi həyata, əzələ və ürək dayanıqlığına faydalıdır.
Ürək Dayanıqlılığı: Cinsi sağlamlıqda ürək dayanıqlılığı əsas mövzulardan biridir. Daha çox yüngül idman məşqləri məsləhətdir.
Bu ürəyi gücləndirməyə və orqanizmin maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Qaçış, üzmə kimi idman növləri ürək dayanıqlığına yaxşı təsir göstərir.
Əzələ və güc məşqləri: Elastik olmaq həm də güclü performans deməkdir. Məşqlərdən sonra yoqa və Ardı »

Cinsi problemlərin müalicəsinin müvəffəqiyyəti həmin problemlərin səbəbləri ilə bağlıdır. Müalicə edilən fiziki pozğunluqlar üçün ilk növbədə əsas planlardan biri mövcud vəziyyətin yaxşılaşdırılmasıdır. Stress, qorxu və ya narahatlıq ilə əlaqədar yüngül pozuqluqlar aradan qaldırılaraq maarifləndirmə və s. effektli üsullarla müalicəyə başlanılır. Onuda qeyd etmək lazımdır ki, kişi cinsi funksiya pozğunluqları fiziki və ya psixoloji problemlərin müalicəsindən də aslıdır.

Müalicə üsulları arasında aşağıdakılar var:

• Tibbi müalicə ilə kişinin cinsi funksiya pozuqluğuna aid olan hər hansı fiziki probleminin həlli reallaşdırılır;
• Dərmanlardan istifadə isə cinsiyyət orqanına qan axışını artıraraq cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmağa yönəlik tətbiq olunan üsullardan biridir;
• Hormonlar isə testosteron səviyyələri aşağı olan kişilərin hormon Ardı »