beyaz.az

Haqqinda.az

Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən

Uşaqların qidalanmasında vacib olan 10 qida

Qidalı və balanslı qidalanma ilə uşaqlarınızın sağlamlığını qoruya bilərsiniz.

Böyüyən kiçik bədənlərin xüsusi vitamin və minerallara ehtiyacı vardır. Bir çox ləzzətli yeməklər və qidalar uşaqların aktiv yaşam tərzini təmin etməyə kömək edir.

Uşaqların qidalanmasında önəmli yer tutan 10 vacib qidaya şirin kartof, gül kələmi (Gül kələmi - Bu bitki C vitamini bazasıdır. Bir stəkan süddən daha çox kalsiuma malikdir. Ürək xəstəliklərinin qarşısını alır, xərçənglə mübarizədə, immunitetin güclənməsinə kömək edir) buğdalı qidalar, pendir, qatıq, balıq, qaragilə, süd, yumurta, mal əti daxildir.


Tarix: 21.01.2015 / 12:44 Müəllif: Aziza Baxılıb: 25 Bölmə: Qidalanma və Dieta