Ümumi Psixologiya → Sözümüz mən depressiyadayam deyənlərədir
Depressiyaya necə qalib gələk?
"Depressiyadan azad olun!" başlığı altında yüzlərlə məqalə və araşdırmalar var. İnsanlar müxtəlifdir: qaydalara əməl edib sona kimi gedən və yarı yolda bezib, öz depressiyasına davam edən adamlar.
Araşdırmalar göstərir ki, depressiyadan azad olmağın ən yaxşı üsulu kiminsə depressiyadan azad olmasına yardımçı olmaqdır.
Əlbəttə, biz həkimin "ağır depressiya" diaqnozundan danışmırıq. Sözümüz "mən depressiyadayam" deyən adamlaradır.
1. Başqasına depressiyadan azad olmağa yardımçı olmaq özünü bu vəziyyətdən xilas etməkdən daha asandır. Əvvəla, ona görə ki, siz depressiyadan azad olmağa cəhd etsəniz belə, nəticələrə ümidsiz yanaşırsınız. Kiməsə kömək etmək istəyəndə isə hər gün beyniniz yeni üsul, əyləncə axtarışında olur. Nəticədə siz qarşı tərəfin uğurlarına sevinib, Ardı »