Haqqinda.az

Yaşından aslı olmayaraq saç tökülməsi bütün kişilərin qorxulu yuxusudur. Bu xəstəliyin qarşısını almaq çoxlarımıza müşkül məsələ kimi görünsə də, dəri həkimlərinin sözlərinə görə əslində keçəllikdən sığortalanmaq hər birimizin öz əlindədir. Bunun üçün gündəlik qəbul etdiyimiz qidalara fikir verməyimiz kifayətdir. Bəzi qida növləri var ki, onlar birbaşa olaraq saç köklərini daha da möhkəmləndirir və saçlarımızın daha parlaq, canlı görünməsinə səbəb olur. İndi isə bu qida növləri ilə tanış olaq.

Çərəz
Saçlarınızın sağlam olması üçün onların Omega-3 yağına ehtiyacı var. Omega-3 ilə ən zəngin qida növləri arasında isə çərəz liderdir. Bu yağ saç köklərini möhkəmləndirir və beləcə onların tökülməsinin qarşısını alır.

Zeytun yağı
Zeytun yağı E vitamini Ardı »

Əziz bəylər və xanımlar, sevgililər günündə tərəf müqabiliniz üçün hazırlayacağınız romantik süfrənizdə sevginizi daha da qüvvətləndirən yeməklərin olmasını istərdiniz? Elə isə sizin üçün hazırladığımız bu məqaləni oxuyun və sevgini artıran qida məmulatlatı ilə tanış olun. Yalnız sevgililər günündə deyil, digər günlərdə də bu qidaları gündəlik yemək siyahınıza əlavə etməyi unutmayın.

Nar şirəsi: Narın insan orqanizmi üçün ən birinci faydası yorğunluğu aradan qaldırmasıdır, eyni zamanda tərkibində bol miqdarda kalium olan bu şirə ürəyi qoruyur. O, insanın əhval-ruhiyyəsini qaldırdığı üçün cinsi münasibət zamanı da tərərflərin tez yorulmasına mane olur.

Banan: Kalsium deposu sayılan bu subtropik meyvə təzyiqi tənzimləyir, eyni zamanda ürəyi və damarları zərərli təsirdən Ardı »

Biz kişilər üçün sevimli çərəzlərdən biri də krevetkadır. Amma çox vaxt ətrafdan onun sağlamlığa zərərli olduğu barədə şayələr eşidirik. Bütün bunlar həqiqətə nə dərəcədə uyğundur? Bu dəfəki məqalədə bu məsələyə aydınlıq gətirməyə çalışacağıq.
Dəniz məhsullarından hesab edilən krevetka bir çox balıq növlərinə nisbətən daha yüksək zülala və xolesterol səviyyəsinə malikdir. Bununla yanaşı onda doymuş yağ nisbəti toyuq və mal ətinə nisbətən daha aşağıdır. D, B3 vitaminləri və sink ilə zəngin olan bu dəniz məhsulu artıq çəkidən qurtulmaq üçün olduqca mühüm əhəmiyyətə malikdir. Eyni zamanda o yeni hüceyrələrin inkişafına şərait yaradır, saçın cansızlığını aradan qaldırır. Buna görə də deyə bilərik ki, krevetka bəzilərinin Ardı »

Sünnətin tarixi qədim zamanlara gedib çıxır, dəqiq tarixini bilən yoxdur. Misir fironlarından II Ramzesin oğlunu sünnət etdirdiyi haqqında məlumatlar mövcuddur. Din tarixinə nəzər yetirdikdə isə bütün peyğəmbərlərin sünnət olunmağı tövsiyyə etdiyini görə bilərik. Buna baxmayaraq, xristian dünyası müsəlman və yəhudilər qədər bu mərasimə meyilli deyillər.

Sünnətin kişi sağlamlığına nə kimi faydası var?

1. Sidik kanalının infeksiyaya yoluxmasının qarşısını alır. Sünnət olunmayan zaman dəri infeksiya üçün əlverişli bir mühit rolun oynayır. ABŞ tədqiqatçılarının araşdırmalarına əsasən sidik kanalının infeksiyaya yoluxmasında sünnətsiz kişilər sünnət olunanlardan 20 dəfə çoxdur.
2. Cinsi yolla yoluxan bəzi xəstəliklərin qarşısını alır. Hətta sünnət olan insanın QİÇS-ə yoluxma riskinin sünnətsizlərə nisbətən az olduğu Ardı »

Bəzi hallarda biz arıqlamaq istədiyimiz zaman həkimə müraciət etmək əvəzinə, ya özümüzdən yeni pəhriz qaydaları tərtib edir, ya da bu barədə həkimin başqası üçün müəyyənləşdirdiyi reseptdən istifadə edirik. Ola bilsin ki, həmin reseptindən istifadə etdiyimiz insan bizimlə eyni çəkiyə sahibdir, amma mütəxəssislər bildirirlər ki, bu sağlamlığımız baxımından heç də uğurlu addım deyil. Çünki insanın qidalanma rejimi onun çəkisinə əsasən deyil, yaşına və iş sxeminə əsasən müəyyən edilir.

Gənclik illərində həm kişilər, həm də qadınlar üçün sağlamlıqlarından daha əhəmiyyətli bir məqam olur- xarici görünüş. Ancaq arzulanan görünüşə sahib olmaq üçün heç də sevdiyimiz qidalardan ayrılmağımız lazım deyil. Bu zaman yemək seçərkən əsas əməl Ardı »

İdmanla məşğul olmaq həm xəstəliklərə qarşı müqavimətimizi artırır, həm də bədənimizin daha güclü olmasına şərait yaradır. Lakin bəzi hallarda düzgün formada məçq etməməyimiz nəinki bizə fayda verir, əksinə səhhətimizdə yeni problemlərin yaranmasına şərait yaradır. Bəzən isə hətta orqanizmimizin müəyyən hissələrində qarşısıalınmaz xəstəliklərin, şikəstliyin yaranmasına səbəb olur. Əgər siz əziyyət çəkərək əməl etdiyiniz müvafiq cədvəldən uğurlu nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, yaxşı olar ki, əvvəlcə düzgün idman etmək qaydaları haqqında məlumatlı olasınız. Bu səbəbdən də bu dəfə sizə düzgün idman etmək üçün əməl etməli olduğumuz qaydalar haqqında məlumat vermək istəyirik. Uğurlu nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, diqqətiniz bizdə olsun.
Yemək yedikdən dərhal sonra idman etməyə Ardı »

Qadınların həddindən artıq böyük döşə sahib olması onların orqanizminin düzgün inkişaf etməməsindən, ciddi sağlamlıq problemlərinin olduğundan xəbər verdiyi kimi eyni hal kişilərə də aiddir. Amma əlbəttə ki, kişi və qadın döşü üçün müəyyənləşdirilən hədd eyni deyil. Kişilər heç də qadınlar kimi döşlərinin böyük olması üçün çalışmır və bununla qürur duymurlar. Əksinə bu hal onların həmcinslərinin yanında utanmasına səbəb olur. Kişilərdə bu problem əsasən yetkinlik dövründə (13-15 yaşlarında) hormonal dəyişikliklərlə bağlı olaraq əmələ gəlir və zamanla inkişaf etməyə başlayır. Tibbdə Ginekomasti adlanan bu xəstəlik istər gənc, istərsə də yetişkin kişilərin hər birini narahat edir, onlar iri sinəni özlərinə kompleks edirlər. Ancaq Ardı »

Mütəxəssislər evlilikdən əvvəl tibbi müayinədən keçməyin nə qədər vacib olduğunu qeyd etsələr də, təəssüflər olsun ki, bir çox cütlüklər buna əməl etmir. Amma bu məsləhəti qulaq ardına vuran şəxslər bilməlidirlər ki, onların bu addımı gələcəkdə nəinki öz sağlamlıqları, eləcədə dünyaya gələcək övladlarının səhhəti üçün problem yarada bilər. Bu cür problemlərlə rastlaşmaq istəməyən cütlüklər qan uyuşması məsləsində xüsusən həssas olmalı, evlilikdən əvvəl mütləq həkim nəzarətindən keçməlidirlər. Çünki evlilikdə qan qrupu uyğunluğu sağlam körpələrin dünyaya gəlməsi üçün lazım olan əsas şərtdir.

Qan qrupu təhlili ana ilə ata arasında ola biləcək qan uyuşmazlığını təyin etmək üçün edilir. Qan uyuşmazlığı isə qan qrupunuzdan deyil, qanınızdakı Rh Ardı »